Избавление от обид.

В наше время стали привычными разговоры об управлении эмоциями и чувствами. Существует множество методов для снятия негатива и привлечения позитива. Здесь мы поговорим о снятии обид. Но не лишним будет знать, что чем более сопротивление потоку, тем сильнее этот поток становится.
Вы должны помнить, что в человеке не заложено ничего лишнего. Даже болезни, которые приходят к нам на определённом этапе, нам необходимы. Без этих болезней мы не выжили бы.
Вообразите себе человека, в котором скопилась огромная масса злости, страха и обид. И такой человек обладает большим запасом энергии, позволяющей ему действовать, как ему заблагорассудится. Вообразите себе, к чему это всё может привести. Поэтому тело, следуя процессу автоматического восстановления, переводит излишек энергии в отрицательный потенциал или, проще говоря — болезни.
Вы, конечно, можете считать это противоречием и говорить, что цель в избавлении от негативных эмоций. Но на самом деле не всё так просто. Негатив необходим для поддержания баланса. Он уравновешивает позитив, так как абсолютный позитив может наделать не меньше бед, чем абсолютный негатив. Один лишь позитив означает полнейшее равнодушие к окружающим и "очки в Розовых тонах". Это прямой путь в психиатрическую клинику, а они уже забиты такими пациентами, "счастливыми" и не умеющими жить в реальности.
Но никто же из нас не хочет постоянно испытывать страх, обиды, злость, разочарование. Мы все желаем счастливой жизни в любви и радости. Но необходимо понять, что постоянно счастливых людей не существует.
Всё узнаётся через сравнение. Мы обретаем столько счастья, сколько способны преодолеть несчастий. Задача заключается в том, чтобы перенести свой негатив на позитив.
Все наши эмоции есть не что иное, как энергия. В детском возрасте эта энергия протекала по нашим каналам легко и свободно. Если была обида, то за ней следовала естественная реакция, и энергия, таким образом, не блокировалась, а текла легко и свободно, проходя через свой максимум. Настолько, насколько мы способны были выдержать. И в детстве мы ко многому были способны.
Злость случалась, но она не запрятывалась вглубь, а естественным образом выплёскивалась, исчерпывала себя и уходила. Это уже дальше нас научили прятать её внутри себя и лгать миру о том, что её нет. Время шло, и мы научились размышлять об этих обидах и разучились их снимать. Таким образом, они стали накапливаться внутри нас.
Когда говорится, что обида внутри нас, какое место её расположения? Обида — это не что-то вещественное. Обида — это энергия. И она застревает не в почках или печени, а в энергетических каналах. И когда обида находится там долгое время, то возникает блокирование энергии в этом канале. То есть новая энергия уже не способна пройти там. И именно в таких местах возникают болезни. Иногда этот уровень принимается как астральный. Здесь нет позитива или негатива, это чистая энергия. Негатив или позитив назначается нами на физическом уровне существования. Обида, злость, радость — всё это проявление нашего самосознания.
Но как же быть? Как избавиться от негатива?
Мы на самом деле не можем избавиться от негатива, но мы можем устранить эти эмоциональные блоки, которые препятствуют нашему развитию. Чтобы энергия проходила по каналам легко и свободно. Не следует забывать, что негатив, от которого мы жаждем избавиться, это просто поток энергии, и мы можем использовать его в мирных целях.
Сначала вам следует осознать свою обиду. Необходимо провести анализ, когда и как это началось. Следует понимать, что эта обида не имеет отношения к какой-то определённой личности, так как личность, на которую вы затаили обиду, имеет совсем другое понимание. Этот человек не испытывает переживаний по этому поводу, и виновен он только в ваших глазах. Причинив вам какое-то неудобство, он подразумевал совсем не то, что было принято вами. Не стоит винить и себя. Просто примите всё, как есть.
Если вы всё это сможете понять, то наступит разблокирование этого участка, и станет проще.

Есть три способа, которые помогут вам.

Первый способ в том, чтобы вы смогли принять факт существования внутри вас этой обиды. Вы до сих пор отрицали это, так как полагаете это плохим. Но попробуйте посмотреть на это несколько иначе. Вы такой человек, как вы есть. У вас есть недостатки, но есть и достоинства. Если вы считаете, что обижаться — это недостаток, то позвольте себе его иметь. Мы все чем-то хороши, а иногда плохи. Мы любим, и нас любят не за что-то хорошее, а за всё, что в нас есть. Просто примите, что у вас также есть недостатки. Обида начнёт потихоньку исчезать. Она возникла в вас по причине недостатка любви. Как только приходит любовь, обида уходит. Они не живут вместе.
Второй способ — из практики йоги. Вы следите за каждой вновь появляющейся обидой, но не предпринимаете ничего. И она проходит мимо. Просто не надо реагировать на неё. Увеличение происходит из-за вашей реакции, всё начинает тогда нарастать, как снежный ком. И как результат — стресс, болезни и так далее. Пусть она проходит мимо при полном вашем равнодушии, и она не причинит вам вреда. Конечно, вначале это может вызвать некоторые сложности, так как вы привыкли реагировать. Нелегко будет с её определением, мы не вполне контролируем свои мысли. И может произойти так, что она застанет вас врасплох. Не стоит ругать себя за это. Просто успокойтесь и не реагируйте, и она уйдёт. Постепенно у вас это будет получаться лучше и естественнее. Вы привыкнете отслеживать свои мысли и эмоции. Это вам принесёт множество чудесных ощущений.
Третий способ в том, чтобы переводить эту энергию в творчество, или, как ещё говорят — сублимация. Художник, например, может написать на тему своей обиды картину, поэт стихотворение, киноактёр использует это в своей роли и так далее. Даже если вы не считаете себя творческим человеком, всё равно вы можете использовать этот метод. Возьмите карандаш и нарисуйте её, и по мере того, как вы будете продолжать это делать, она рассосётся. Конечно, кто-то может сказать, что это психология и теория, но тот, кто сделал это, он знает, как это всё работает.

Автор Светлана Ленкова.